Uma pesquisa do app Happn revela que o ego-scrolling — o uso de aplicativos de relacionamento apenas para inflar o próprio ego sem intenção de criar conexões reais — é uma prática cada vez mais comum entre os usuários.
Embora muitos nunca tenham ouvido o termo, metade dos entrevistados admite já ter tido esse comportamento, que pode impactar a saúde mental, gerando autoestima instável, frustração e dependência de aprovação externa.
Receber curtidas superficiais provoca prazer momentâneo e sensação de confiança, mas também reforça comparações e inseguranças. Especialistas destacam que pessoas com baixa autoestima, ansiedade social ou passando por luto amoroso são mais vulneráveis.
Além disso, o ego-scrolling contribui para a fadiga nos aplicativos e cria expectativas irreais sobre relacionamentos online. Estratégias como refletir sobre os objetivos no app, estabelecer limites de tempo, buscar conexões autênticas e fazer pausas emocionais são essenciais para uma experiência mais saudável, mostrando que a consciência sobre o impacto desse comportamento é fundamental para preservar vínculos e o bem-estar psicológico.
Fonte: E-mail enviado pela Helena Gonçalves
