Ana Canosa – Colaboração para Universa
A vergonha é uma sensação complexa ligada a emoções negativas sobre nós mesmos, emergindo quando nos sentimos inadequados ou falhamos. Essa emoção dolorosa, acompanhada de medo, raiva, culpa e desprezo, nos deixa vulneráveis, alertando sobre a possibilidade de julgamento e perda de apreço alheio. A vulnerabilidade, relacionada à possibilidade de ser machucado, destaca o impacto prejudicial dessa emoção.
A vergonha sexual está associada ao sexo, desencorajando a discussão aberta sobre desejos e construções sexuais pessoais. Desde a infância, a vergonha desempenha um papel crucial na adaptação social, buscando aprovação e desaprovação como guia para nutrir a autoestima. No entanto, o excesso de vergonha nos torna mais propensos a viver sob o medo do julgamento externo.
Tabus e mistérios históricos em torno da sexualidade geraram uma condição atual repleta de crenças, tabus e desinformação. A vergonha tornou-se intrínseca a essa esfera, resultando em segredos e diálogos distorcidos. Culturas repressoras exacerbam juízos negativos sobre nossos desejos, prejudicando a vivência plena da sexualidade.
A vergonha sexual vai além de questões de identidade de gênero e orientação sexual, impactando a expressão autêntica de afetos e aumentando os riscos de problemas de saúde mental. Essa emoção também influencia a percepção corporal, inibindo a liberdade no encontro sexual e prejudicando a aceitação da diversidade corporal.
Práticas sexuais envoltas em crenças e tabus, como o sexo anal, e desejos específicos, como parafilias, podem induzir um sentimento de marginalidade em seus praticantes. A vergonha distorce a percepção das experiências sexuais, dificultando a vivência positiva desses encontros. Relacionada ao autovalor, a vergonha sexual afeta a autoestima e a capacidade de obter satisfação sexual.
Na comunicação sexual entre casais, ela impede o compartilhamento de preferências e necessidades, contribuindo para altos índices de queixas sexuais e afastamento entre parceiros.
- Mulheres fingem orgasmo ou sofrem com dispareunia (dor durante o sexo), muitas vezes por sentirem-se inadequadas em manifestar aquilo que de fato lhes proporciona excitação.
- Homens enfrentando problemas como ejaculação ou ereção muitas vezes se sentem inibidos para compartilhar, gerando conflitos internos e interpessoais.
É crucial compreender a sexualidade como manifestação natural da humanidade e promover a educação sexual. A OMS (Organização Mundial da Saúde) reconhece a sexualidade como um pilar da qualidade de vida e a saúde sexual como direito de todos.
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Vergonha de sexo anal ou de certos desejos? Saiba como isso afeta o prazer
