Ana Canosa – Colaboração para Universa
Se alguém habitasse o seu corpo, que conselhos você daria a essa nova inquilina? Saberia apontar-lhe sobre as necessidades de descanso, hidratação e alimentação? Quantas horas de sono, quais os alimentos que te fazem bem e os que te provocam desconforto, quantos litros de água precisa… Tem consciência sobre a quantidade de horas que necessita ao ar livre, o que te distrai e tranquiliza? Saberia orientar sobre o que te estimula, o que te cura, o que provoca seu sorriso ou choro?
Ter conhecimento e domínio sobre o corpo é fator crucial para construir uma imagem corporal positiva e manter a conexão entre o físico e o psíquico, afinal não somos seres compartimentalizados e uma dimensão influencia na outra, estão sempre em interação.
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